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早泄自疗法 新婚男人要学点
来源:西安大唐医院      时间:2020-11-05
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  俗话说的好,成家立业,成家对于男人来说是人生的大事情,但是在新婚的当晚新郎官出现早泄可不是什么好现象。专家指出,新婚的兴奋、紧张、缺乏性知识等造成的心理压力,产生性焦虑,对自己信心不足都会导致早泄。这种早泄为心因性早泄。新婚出现早泄,夫妻间要宽心的看待。要相互宽容和理解,不要相互疑虑,也不要漠不关照。要互相搭伙,共同把性生活问题调理好。

  早泄的自我防治

  1、学习性的有关知识:由于受传统观念的影响,一些少男少女男女对性知识短少领会,对性的生理和病理盲然不知。当涌现性的问题时,感到慌手慌脚。有些少年新婚后刚接触性生活,精神过度振作,性兴奋来得过快,呈现几次早泄是难免,这不是病态,大可不须慌忙。要扑打着慌惧怕心理,持续精神幸福,学习性知识,把持性常识和性技巧。

  2、男子发生早泄,妻子要更加关照体贴:男子产生早泄,首先遇到的是心理上的问题,胆寒、紧张和歉疚感,这就更必要妻子亲切地关心和体贴。若是是夫妻间性交时合作不调和,则应通行实践积存经历,延长性交准备时间。由于常年手淫或婚后性生活过度引发的,则应妥帖节欲。性交时采纳避孕套遵行性交,既能够节育,也是一种避免早泄的策划。因为避孕套可贬损男性性抖擞的敏锐性,能延长射精时间。还应起色久住处境,扑打处境因素带来的不良影响。

  3、节制房事:不要在过度疲倦的状态下性交过频。在疲劳的状态下性生活过频,两者的性欲都不会得取充足的发展,也不会给男女两者带来满足的性快感。在这种状态下,男子易呈现早泄,女子易引起性冷酷。惩办的方法是良好停留一段性生活,避免性刺激,同时工作生活要有规矩。妥帖增加营养,妥帖参加体育锻炼和文体活动,贬损过度疲乏的超负荷状态,保障足已的睡眠时间。待身躯音信好转,性功用天然恢复正常,早泄也会野生而愈。

  4、预防疾病自动预防和治疗泌尿生殖器炎症。新婚之后由于性生活不洁、过频等前因能够引发泌尿生殖系统的炎症。对阴茎包皮过长、阴茎包皮系带过短者要开展手术纠正,性器官炎症和泌尿道炎症要抗炎治疗。其余,内衣裤不要过紧,持续洁净,频繁洗晒,这也是避免和治疗早泄的有效方案。

  如何有效防治早泄

  饮食调养

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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