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前列腺囊肿预防保健法
来源:西安大唐医院      时间:2020-06-20
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  前列腺对于男性而言是比较重要的性腺器官,如果没有做好相关的护理很可能会患上前列腺囊肿。下面为大家介绍前列腺囊肿预防保健法,供大家参考。

  1、适量饮水饮水过少不但会引起脱水。也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  2、少食辛辣辛辣刺激性食品。既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  3、不可过劳过度劳累会耗伤中气。中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈。使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病。又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  6、调整好工作,生活规律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  7、保持大便通畅,每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗

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