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冬季男人保护前列腺小贴士
来源:西安大唐医院      时间:2020-04-21
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  前列腺疾病是男科疾病最常见疾病之一,对于它的认识,相信和前列腺打交道的多年男科医生都会有深刻的了解。但没有学过医学知识的朋友仍然是大多数,冬季是前列腺的高发季节,许多前列腺疾病患者久违的尿频、尿急又找上门来,前列腺疾病门诊患者也剧增。近期前列腺疾病门诊量增长了40%,同时ED患者也呈现一个增多的趋势。据统计,六成前列腺疾病患者在冬季病情加重或反复发作。

  频频起夜很可能是前列腺“惹的祸”

  很多人认为“天冷小便多”是一种正常现象,但如果尿频、尿急症状重,就可能是前列腺疾病。

  专家解释说,寒冷天气容易刺激膀胱,加之出汗减少,所以冬天小便自然多。而最近中老年前列腺疾病患者,尤其是前列腺增生病人增多,除了是受寒冷刺激外,与平时人们的饮酒多、饮食不当等有一定的关系。比如在夏天泌尿科门诊以肾结石病人居多,而到了冬天,前列腺患者很可能要占半壁江山,这与季节变化有一定的关系。

  专家还指出,寒冷天气使得交感神经的兴奋性增强,让前列腺敏感地发生腺体收缩,加重前列腺液淤积。因此,天气越冷男人就越要注意保护前列腺。

  如何保护前列腺

  清洗会阴部

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此,坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。

  节制性生活

  性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。那么前列腺充血要怎么办呢?

  因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和休整的时间。

  自我按摩

  男性朋友可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。前列腺按摩操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  注意防寒保暖

  虽然现在已步入温暖的冬季,但早晚温度较低,因此应该注意防寒保暖,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,前列腺管也因收缩而排泄障碍,产生充血,使症状反复或加重。

  另外,还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担,消除焦虑情绪,防止产生精神症状。生活要规律,劳逸结合。坐的时间不宜太长,以免影响阴部的血液循环;骑车的时间也不能过长;夫妻生活要有规律。

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